WIE IS ...
WIE IS ...
Mijn naam is Rosa de Vlam. Een grove 15 jaar geleden liep mijn leven, wat ik altijd zo netjes onder controle probeerde te houden, opeens enorm uit de hand. Er gebeurde van alles wat ik niet had voorzien, en erger nog, niet met denken op kon lossen. Ik heb hier echt mijn hoofd over gebroken, letterlijk, ik heb enorm veel spanningshoofdpijn gehad, het enige wat mijn denken tijdelijk kon stoppen.
Ergens in die periode ben ik gaan begrijpen ik dat ik moest leren ontspannen, uiteindelijk kwam ik op internet terecht en zocht ‘ hoe ontspan je? ’ Serieus, dit was mijn Google opdracht!
In de daaropvolgende weken deed ik veel bodyscans en meditaties die ik op youtube vond.
Ik leerde voor het eerst ook aanwezig te zijn in mijn lichaam en te voelen in plaats van alleen maar te denken. Binnen een aantal weken merkte ik al veel effect, mijn hoofd was rustiger en ik was minder angstig. Ook begon ik alle spanning in mijn lichaam op te merken en zo kwam het dat ik niet veel later mijn eerst yogales kreeg.
Er is veel gebeurd sinds yoga voor het eerst op mijn pad kwam. Ik heb een cursus mindfulness gevolgd, ik ben afgereisd naar Thailand om als vrijwilliger te werken bij een mindfullrecovery-centrum voor mensen met verslavingsproblematiek, depressie, stress en burn-out, ik ben naar India gegaan voor mijn yoga teacher-training, ik heb deelgenomen aan een tiendaagse stiltemeditatie, ik heb mijn medische en psychosociale basiskennis gehaald, ik heb een opleiding lichaamsgerichte coaching gedaan, en nog vele yoga gerelateerde cursussen en workshops gevolgd. Ook ben ik in 2022 en 2026 moeder geworden van 2 prachtige dochters, wat het begrip loslaten weer een hele nieuwe betekenis heeft gegeven.
In mijn lessen ga je aan de slag met je lichaam, het doel hoeft helemaal niet te zijn om zo sterk of lenig mogelijk te worden (dit mag natuurlijk wel een doel zijn). Wel zoek je je grenzen op, zowel fysiek als mentaal. Soms moet je simpel gezegd doorademen en op andere momenten moet je gas terugnemen en leren luisteren naar de grens die je lijf aangeeft. Dit alles doe je binnen je eigen mogelijkheden.
PS. Je bent ook van harte welkom als je je tenen niet aan kan raken!
